Twee BJJ-beoefenaars oefenen een clinch-positie met controletechnieken tijdens een sparringsessie.

Muay Thai - Reconnect Academy

De kunst van de acht ledematen. Vuisten, ellebogen, knieën en scheenbenen.

Muay Thai is de nationale sport van Thailand en een van de meest effectieve slagsportdisciplines ter wereld. In tegenstelling tot boksen gebruik je niet alleen je vuisten, maar ook je ellebogen, knieën en scheenbenen — acht contactpunten in totaal. Bij Reconnect Academy in Aalst bieden we authentieke Muay Thai training voor alle niveaus, met respect voor de Thaise tradities en een focus op techniek, conditie en plezier.

Start hier

Kies eerst het type content. Alleen categorieën met bestaande pagina's worden getoond.

Techniek-gidsen

7

Stap direct in concrete technieken en drills.

Bekijk →

FAQ

1

Antwoorden op de vragen die beginners echt hebben.

Bekijk →

Woordenlijst

1

Terminologie en kernbegrippen zonder lege links.

Bekijk →

Beschikbare pagina's

Eerst kiezen, daarna lezen. Zo loop je niet meer vast op lege Academy-links.

Voordelen

✓ Extreme calorieënverbranding — tot 800+ calorieën per sessie

✓ Volledige lichaamstraining: benen, core, armen, schouders worden allemaal aangesproken

✓ Zelfvertrouwen en discipline die je meeneemt buiten de gym

✓ Stressverlichting door fysieke intensiteit — na een les is je hoofd leeg

✓ Praktische zelfverdediging op korte en middellange afstand

✓ Verbeterde reflexen, coördinatie en lichaamsbeheersing

✓ Een cultureel rijke martial art met eeuwenoude tradities

Een MMA-fighter voert een knie-aanval uit vanuit de Thai-clinch positie tijdens training in de gym.

Wat verwachten in je eerste les?

  1. 1

    De les begint met een warming-up: springtouw, schaduwboksen en mobiliteitswerk

  2. 2

    De coach toont 2-3 basistechnieken: correcte houding, jab-cross, en een basis roundhouse kick

  3. 3

    Je oefent met een partner op pads (focus mitts) — je leert meteen het gevoel van contact

  4. 4

    De sfeer is energiek maar veilig — niemand verwacht dat je alles meteen kunt

  5. 5

    Je leert hoe je je handen wraps en hoe je handschoenen correct zitten

  6. 6

    Na de les is er tijd voor vragen en advies over hoe vaak trainen

Twee MMA-fighters voeren kickboksing-oefeningen uit waarbij één fighter een hoge trap uitvoert terwijl de ander in verdedigende houding staat.

Klaar om het zelf te proberen?

Boek een gratis proefles bij Reconnect Academy in Aalst.

Gratis Proefles Boeken